Soğuk suda duş almanın faydaları

13 Temmuz 2015 Yazan  
Kategori Genel

SohbetGay Net gabile sohbet, gay sohbet odaları, aktif pasif chat, sex severler, travesti, eşcinsel, lezbiyen ve lgbt mensupları için soğuk duşun faydalarını araştırdı ve sizler için yazdı.

Sıcak yaz aylarının eğlencesi haline gelen soğuk suda duş almanın faydalarının başında cilt güzelliği, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve zayıflama gibi bir çok faydası bulunmakta.

Yaz ayının sıcak haftalarında en çok tercih edilen serinleme yollarından birisi de soğuk duştur. Soğuk duşun başlıca amaçlarından birisi sıcak havanın basık etkisini yok etme amaçlı olsa da faydaları saymakla bitmez.

Soğuk suda duş almanın faydaları nelerdir?

Soğuk duşun etkisi ve faydalarını öğrenmek için sabırsızlandığınızı hisseder gibiyim. Evet nedir bu faydalar; ne kadar serinlemek ve bunaltıcı sıcaktan kurtulmak vücut ısısını düşürmek için kullanılsa da sağlık açısından oldukça faydaları vardır.

Özellikle futbolcular ve diğer spor dallarına gönül vermiş sporcular idman yaptıktan sonra kas ağrısı çekmemek ve acısını dindirmek için buz mesajı ve banyosunu tercih ederler. İdman sonrası buz banyosu veya mesajına gerek yok, soğuş suda duş almak buna eş değer olacaktır.

Sıcak su cildin gerilmesine sebep olduğu gibi kurumasına da yol açar. Bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır. Soğuk su vücuttaki kan dolaşımını hızlandırır ve buna bağlı olarak damar sertleşmesi, yüksek tansiyon gibi sorunlardan korur. Bedeni dinç tutar, sersemliği atmanıza yardımcı olur. Adaptasyon ve konsantrasyon sorununu ortadan kaldırır. Kalp atışını hızlandırır ve enerjinizi artırır. Soğuk duş, yağları yakar. Spor yapılarak verilen kaloriyi duş alarak ta vermeniz mümkün. Londra’da yapılan bir araştırmaya göre; sene boyunca gün de 1 kere soğuk duş almak, ortalama 3 ila 5 kg vermenizi sağlıyor.